Faire de votre mental un allié
Qu’est-ce que l’autohypnose ?
Il s’agit du fait d’entrer par soi-même dans un état modifié de conscience. Il permet de rediriger le mental vers un objectif définit avant la séance. L’autohypnose devient alors une ressource utile dans bien des situations, voire même une béquille qui permet de s’appuyer sur son mental !
Pourquoi apprendre l’autohypnose ?
Les objectifs peuvent être multiples, voici quelques exemples :
- micro-sieste réparatrice
- gestion d’une douleur chronique
- gestion des émotions
- gestion du stress
- gestions de la concentration
- gestion d’une échéance professionnelle, sportive
Comment apprendre l’autohypnose
Je vous propose des entretiens personnalisés lors desquels je vous transmets des outils concrets qui vous permettent de :
- déterminer un objectif de travail clair et réalisable
- apprendre à entrer en état d’hypnose
- mener une cession d’autohypnose pour vous mettre en route vers votre objectif
- sortir de l’état d’hypnose
Les plus :
- un accompagnement individuel et sur mesure :
L’accompagnement individuel permet d’être plus autonome plus rapidement, car les techniques enseignées varient en fonction de chaque personne. Il n’est pas forcément utile de connaître plusieurs manières d’entrer en état d’hypnose, en revanche il est utile de trouver la manière qui vous convient !
Les outils donnés s’adaptent à votre objectif.
- un suivi après les séances
Je reste joignable après les séances pour répondre aux questions que vous pourriez vous poser suite à la mise en pratique.
Les séances :
Les séances durent une heure et sont au tarif de cinquante euro et le nombre de séance varient en fonction de chaque personne.
Faut-il avoir déjà fait des séances d’hypnose ?
Si apprendre l’autohypnose est une belle manière de clôturer un accompagnement, les séances d’hypnose ne sont pas un prérequis.
LES SEANCES EN LIGNE
Vous souhaitez découvrir l’auto-hypnose directement de chez vous ? C’est tout à fait possible, je vous accompagne via les séances en ligne !