Perdre du poids est une demande fréquente en hypnose.
Perdre du poids est un objectif que l'on retrouve souvent au coeur des séances d'hypnose pour la simple raison que c'est un objectif qui ne dépend pas que de la volonté. Et c'est bien là le piège des régimes qui vont permettre de perdre quelques kilos qui seront ensuite vite repris un fois le régime terminé. Perdre du poids ne devrait pas reposer sur un système de privation qui ne fait qu'augmenter les frustrations. D'autant plus que les régimes ne prennent pas en compte l'aspect aspect émotionnel. En séance nous abordons aussi bien l'aspect corporel qu'émotionnel pour venir harmoniser les deux. Le levier n'est plus seulement la volonté !
Arrêter grignotages et compulsions
Nous travaillons ensemble pour déterminer quels sont les déclencheurs du fait de manger. Est-ce le fait de rentrer chez soi après une journée de travail, certaines contrariétés, la colère, le stress, l’ennuie… l’hypnose permet alors de remplacer cette habitude par un autre comportement ! Laissez-vous surprendre par la créativité de votre inconscient !
Le rôle émotionnel de certains kilos
Et puis parfois la prise de poids a une fonction. Cela peut-être de se protéger des autres, de prendre sa place, remplir un vide… et bien plus encore. Alors ensemble nous allons explorer ça pour résoudre la problématique à sa source et de la meilleure manière pour vous. C'est pour cela que lors de certaines séances, nous ne travaillons pas directement sur le poids.
Parfois à un niveau inconscient, le fait de manger ou de prendre des kilos a une réelle utilité. Il s'agit alors de permettre à l'inconscient de mettre en place une autre stratégie permettant de combler le besoin d'une manière plus positive.
Se reconnecter au corps et aux sensations
Souvent l’hypnose permet de se reconnecter au corps et de ressentir à nouveau la sensation de satiété, de recouvrir le plaisir de manger. Et paradoxalement manger par plaisir peut permettre de maigrir pour peu de prendre réellement le temps de déguster les aliments que l’on aime ! Et oui, manger moins vite, mais en savourant permet tout simplement de réduire la taille de l’assiette. Une autre manière de prendre soin de soi efficace pour perdre du poids !
Qu'attendre de l'hypnose ?
L'hypnose n'est pas une potion miracle qui fera fondre vos kilos en trop... mais plutôt un état modifié de conscience qui permet d'accéder aux mécanismes inconscient afin de favoriser la perte de poids. En séance nous faisons équipe et utilisons l'état d'hypnose comme un outil permettant de se reconnecter aux formidable ressources de votre inconscient. Ensemble nous redéfinissons l'itinéraire qui va vous permettre de vous rapprocher de votre poids de forme et de le maintenir durablement.