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En finir avec l’ auto-sabotage
L’ auto-sabotage est un mécanisme redoutable qui parfois se met en travers de nos projets. Peut-être cela vous est-il déjà arrivé d’avoir un objectif, que vous souhaitiez sincèrement atteindre et qui pourtant vous échappait complètement. Comme si une part de vous faisait tout pour vous en priver ? Allant même jusqu’à vous donner la fâcheuse impression …
L’ hypnose pour perdre du poids : changer ses habitudes alimentaires pour perdre des kilos facilement
L’ hypnose pour perdre du poids est un outil très efficace qui permet un accompagnement complet permettant d’agir à différents niveaux. Je vous propose ici de découvrir en quoi l’hypnose peut vous aider à perdre du poids. Se libérer des conditionnements Notre rapport à la nourriture est conditionné par nos apprentissages précoces. Que ce soit …
Apprivoiser l’ hypersensibilité grâce à l’hypnose
Etre hypersensible n’est en aucun une pathologique, toutefois cela peut être source de gêne au quotidien. Je vous propose dans cet article de décrypter les mécanismes de l’hypersensibilité.
L’ hypnose pour améliorer ses relations
Les relations animent nos journées. Que ce soit au travail, en famille ou auprès de nos amis, elles sont à l’origine de beaucoup de nos émotions. Nous en avons besoin, alors nous les cherchons et nous en nourrissons au niveau affectif mais parfois aussi nous les subissons. Elles peuvent aussi bien colorer qu’assombrir le quotidien. …
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L’hypnose pour réguler son système nerveux
L’état de notre système nerveux fluctue au fil de nos journées et conditionne la manière dont nous traversons les expériences que nous amènent la vie. En comprenant la façon dont il fonctionne et grâce à l’hypnose il est possible d’apprendre à le diriger. Reprendre la main sur les réactions automatiques qui se déploient notamment en …
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« Je suis stressé »
Ces trois mots « Je suis stressé » nous les avons tous prononcé un jour. Pourtant qui peut affirmer être à l’aise avec le stress, au point de pouvoir le réguler, le diminuer ou simplement mieux le supporter. Si le stress est une problématique commune, il est commun aussi d’être démuni face à lui. Mais s’il est …
L’hypnose à la rencontre des émotions
Les émotions teintent notre vie parfois d’une belle manière et parfois de façon un peu plus rude. Bien souvent nous sommes démunis face à celles qui peuvent nous sembler désagréables.… je vous propose ici de décrypter leur mécanisme pour mieux les apprivoiser, les comprendre et les vivres sereinement quelle que soit leur nature. Qu’est ce …
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La peur de l’autre : s’en libérer pour s’autoriser à être soi
Affronter une discussion personnelle stressante, affirmer une opinion en réunion de travail, se présenter à un entretien d’embauche… nombreuses sont les situations qui peuvent engendrer la peur de l’autr,e et un immense inconfort ! Le regard de l’autre n’est pas neutre. C’est une perception qui provoque une alerte émotive, une sensation d’invitation ou d’intrusion. Boris Cyrulnik, …
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Quand le besoin de contrôle mène… à la perte de contrôle.
Nombreux sont nos comportements et réactions qui visent à répondre au besoin de contrôle d’une émotion, une angoisse, de pensées devenues envahissantes… Comme Julie qui dès qu’un conflit se profile au travail dévore le contenu de ses placards en rentrant chez elle. Une manière de stopper le mental, efficace sur l’instant, mais culpabilisante juste après …
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L’hypnose, pour limiter les pensées négatives et retrouver un lien complice avec soi
Avez vous remarqué comme nos journées peuvent être jalonnées de pensées négatives faites d’injonctions, d’auto-critiques, de dévalorisations et ce particulièrement en période de stress là où précisément nous aurions besoin de décompresser ?« J’aurai pas dû dire ça »… « c’est complètement nul ce que j’ai fait »… « Je ne ressemble à rien » … « et ce poids que je n’arrive pas …