Apprivoiser l’ hypersensibilité grâce à l’hypnose

Apprivoiser l’ hypersensibilité grâce à l’hypnose

Vous savez que vous êtes hypersensible et en percevez les inconvénients sans savoir comment les gérer ? Alors l’hypnose est peut-être pour vous !

En effet être hypersensible n’est en aucun une pathologique, toutefois cela peut être source de gêne au quotidien. Je vous propose dans cet article de décrypter les mécanismes de l’hypersensibilité.

La définition de l’ hypersensibilité :

L’hypersensibilité correspond à une perception sensorielle accrue qui se traduit par une plus grande perception du monde qui entoure, de l’environnement. Elle peut également être liée à une sensibilité émotionnelle.

Les principales caractéristiques de l’ hypersensibilité :

Selon des études récentes, une personne sur quatre serait hypersensible, les caractéristique peuvent varier d’une personne à l’autre. L’hypersensibilité correspond à une  exacerbation des sens : les stimulis sensoriels sont perçus avec plus d’intensité. Cela peut-être un véritable atout et peut permettre d’exceller dans certains domaine. Beaucoup de musicien par exemple sont hypersensibles.

Cette perception exacerbée de l’environnement joue également sur les relations, car la perception des autres, de leur état et de leur ressenti est également très fine. L’hypersensibilité est souvent liée à une empathie accrue.

Les inconvénients :

Cette capacité à percevoir l’environnement peut, si elle n’est pas maîtrisée ou apprivoisée être source de souffrance. Cela peut vite créer de la fatigue, du stress, de l’anxiété et de l’hyper émotivité.

L’hypersensibilité n’est donc ni positive ni négative. Elle correspond à une capacité développée de perception de l’environnement. Utilisée dans certains domaines, elle peut être source de réussite. Mais au quotidien elle peut également être source de fatigue et de stress. Ainsi avoir des outils pour pouvoir la réguler est fondamental.

L’hypnose pour réguler l’hypersensibilité

Grâce à l’hypnose il devient possible d’être moins perméable à l’environnement dans certaines situations et ainsi de se préserver de la fatigue, du stress et de l’hyper émotivité. L’hypnose est un outil très efficace pour développer des capacités d’auto-apaisement.

Ainsi régulée elle peut devenir un véritable atout et une source d’épanouissement.

Vous souhaitez essayer l’hypnose ?

Vous pouvez réserver un rendez-vous sur l‘agenda du cabinet .

POUR ALLER PLUS LOIN :

Une séance d’hypnose à distance : ça se passe comment ?

Séance d'hypnose à distance

« J’ai beaucoup apprécié cette séance d’hypnose à distance du fait du confinement. Je l’ai vécue aussi pleinement que lorsque nous sommes en face à face.  Je dirais même, qu’en un sens, j’ai trouvé cela plus pratique du fait de l’absence de déplacement. L’avantage a aussi été de pouvoir bénéficier de cette séance alors que je suis actuellement en pleine montagne. C’était magique ! »

La période de confinement a naturellement amené la question des séances d’hypnose à distance.

Comme beaucoup de secteur, celui de l’accompagnement a dû s’adapter pour pouvoir assurer une continuité auprès des personnes désireuses de poursuivre un suivi.

Il m’a en effet semblé essentiel de pouvoir assurer une continuité, et rester présente sans cesser brutalement un suivi. Mais également de pouvoir assurer un soutien aux personnes pour qui le confinement peut être source d’angoisse, de colère ou de stress.

Ainsi je vous propose des séances d’hypnose à distance.

Faire une séance d’hypnose à distance, est-ce vraiment possible ?

C’est la principale question qui peut m’être posée. L’hypnose étant un état naturel que tout le monde peut apprendre à créer, notamment avec l’autohypnose. Il est tout à fait possible d’en profiter via internet, l’accompagnement reste le même. L’important est d’avoir un professionnel qui guide vers l’apprentissage de cet état. Quant à la profondeur, elle varie d’une personne à l’autre, chacun va là où il en a besoin.

Il y a beaucoup de manière différente d’entrer et de profiter de l’état d’hypnose, ce qui le rend adaptable à beaucoup de situation et de contextes différents.

Les séances en ligne, grâce à la vidéo maintiennent le contact à un niveau visuel. L’échange et le rapport se font de la même façon qu’au cabinet. Je ne fais en revanche pas de séance uniquement par téléphone, car elles perdraient en qualité.

Si le fait de ne pas être au cabinet peut sembler au premier abords une contrainte, il y a en réalité de nombreux avantages.

Quels sont les avantages des séances d’hypnose à distance ?

– en période de confinement, cela permet d’éviter les risques de contagion

– cela permet de rester chez soi dans un cadre confortable et sécurisant

– le temps de trajet est limité et permet de se rencontrer ou de continuer un accompagnement malgré les longues distances

– favorise l’apprentissage de l’autohypnose

Concrètement comment fait-on ?

Vous pouvez procéder de manière habituelle en prenant rendez-vous via l’agenda en ligne, par téléphone ou mail, à votre convenance.

Nous échangeons ensuite autour de la problématique que vous souhaitez aborder. Et je vous envoie un lien de connexion qu’il suffit d’activer cinq minutes avant l’heure du rendez-vous.

Pour vous installer, il faut privilégier un endroit où vous ne serez pas dérangé, et prévoir un casque audio.

Les séances en lien avec les problématiques que peut soulever le confinement (stress, angoisse) font l’objet d’un tarif réduit, afin de permettre à tous d’être soutenu dans cette période.

Pour tout question, n’hésitez pas à me contacter.