L’ hypnose pour perdre du poids est un outil très efficace qui permet un accompagnement complet permettant d’agir à différents niveaux. Je vous propose ici de découvrir en quoi l’hypnose peut vous aider à perdre du poids.
Se libérer des conditionnements
Notre rapport à la nourriture est conditionné par nos apprentissages précoces. Que ce soit dans les quantités mangées, le choix des aliments, le fait de se resservir ou non, l’obligation de finir une assiette, finir sur une note sucrée…
Parfois, nous avons intégré des habitudes et les maintenons sans même nous en rendre tant elles sont devenues automatiques.
La première étape est de conscientiser les habitudes qui freinent la perte de poids, pour pouvoir s’en libérer et en créer de nouvelles plus adaptées à votre désir de perdre du poids.
Se libérer des compulsions
La compulsion pousse à aller vers la nourriture, comme si pour être bien il n’y avait pas d’autre choix que de manger. C’est bien sûr une illusion. En séance nous travaillons ensemble pour se libérer de ce mécanisme. Et s’il est attaché à un besoin : diminuer le stress, gérer une émotion, se faire plaisir, alors il devient possible de redécouvrir toutes les autres manières de satisfaire ce besoin. Manger redevient alors un choix.
Il est également possible de se défaire des addictions liées à certains aliments tel que le sucre.
Remettre du lien avec le corps
Il est extrêmement rare d’avoir appris à manger en écoutant les besoins du corps. Une fois le mental et l’émotionnel apaisés, cela redevient possible de le laisser nous guider vers les aliments qui lui convienne et vers les quantités justes. Il devient la boussole, assurant chaque jour de respecter le bon apport.
L’ hypnose pour lever les freins
Parfois les habitudes alimentaires sont bonnes, mais le corps garde les calories. Il est possible en hypnose de travailler sur les mécanismes inconscients liés à ce phénomène, pour s’en libérer.
L’ hypnose pour perdre du poids
Si cette approche résonne en vous alors vous êtes le cabinet vous est ouvert. Et vous désirez prendre rendez-vous, vous pouvez consulter l’agenda en ligne.